Pustedag på søndager

Når ting du gleder deg til føles ut som ting du burde, burde, burde… så mister du litt av gleden av det. Du er stressa og det er et tegn på at du har for mange ting i livet ditt. Hva gjør du? Emeli snakker med psykolog Lars Halse Kneppe om stress, press og forventninger.
Pustedag på søndager

Stress, press og forventninger

 

Når ting du gleder deg til føles ut som ting du burde, burde, burde… så mister du litt av gleden av det. Du er stressa og det er et tegn på at du har for mange ting i livet ditt. Hva gjør du? Emeli snakker med psykolog Lars Halse Kneppe om stress, press og forventninger. Vi får noen “kjipe svar”, øvelser og råd som hjelper. Sjekk boken hans “Sykt flink. Hvis du alltid kan bli bedre, blir du aldri god nok”.

PS! Visste du at forskning viser at ungdomstiden er den vanskeligste tiden i livet? 

Allikevel har vi en tanke om at det skal være den beste tiden.

Hør episoden på Spotify

Nyeste episoder

Bare si ja - Frøya Sjursæther

Bare si ja

Å si ja ble et løfte til meg selv. “Det der med å si ja til ting underveis og tørre å ta litt mer plass enn det man i utgangspunktet synes er komfortabelt er viktig. Jeg tror man har godt av litt flere unge som tør å stole på egne impulser”.

Se mer
Aon Rasa Naqvi, forfatter

Skam er ikke så lett

Han prater litt mye, har litt kort lunte og er litt sint rett og slett. Hva er det han er så forbanna for? “Det som gjør meg forbanna, er de voksnes spilleregler, jeg kremta og rensa halsen, ikke sant det jeg mener er liksom, alle kikket spent på meg, så de sier jeg skal ikke banne, men så banner de selv, vi skal stå opp tidlig om morgenen, men ingen liker å stå opp tidlig på morgenen. Verden er A-menneskets diktatur. Liker du ikke å stå opp tidlig er du en taper, og visst du er trøtt på grunn av det, er du lat” (Noh/Forbanna ungdom).

Se mer
Warsame Abdullahi Ali - Flexid - om Krysskulturell identitet

Krysskulturell identitet

Hvordan kan jeg være meg når jeg ikke føler meg norsk nok eller utlending nok? Det er helt vanlig å komme til et punkt i livet hvor man stiller seg selv spørsmålene: Hvem er jeg og hvem vil jeg være? I tillegg spør Mariama; Hvordan kan jeg finne en balanse mellom mine to kulturer? og hvordan kan min flerkulturelle bakgrunn være en styrke?

Se mer
Alle episoder
Skroll til toppen