Råd under pandemien
Rødt – gult – rødt – gult – lockdown! Kjenner du deg umotivert? Drittlei av koronatiltak, hjemmeskole, 10-grense, mindre sosialt liv… og alle restriksjonene? Dette påvirker alle!
Ari og Nora er ganske forskjellig og har taklet pandemien ulikt, men hvordan kan de holde seg oppe?! Helsesykepleier Hanne Kolden stiller som vår ekspert og vi får konkrete råd til å få det bedre når det blir vanskelig. «Dette er en ekstraordinær situasjon, så ikke ha så fryktelig høye krav til seg selv i denne perioden, men heller tenkte på at det er en tøff periode. Det er ikke deg det er noe feil med fordi om du er demotivert. Det er lett å rette all kritikk innover til seg selv og tenke at det er jeg som er så lat, det er jeg som er så teit, det er jeg som er så demotivert. Alle andre har det ikke sånn… MEN ta heller å rett det litt utover og tenk at dette er en kjip situasjon for alle. Gi deg selv litt slækk!».
Nora deler sine erfaringer med å søke hjelp hos helsesykepleieren på sin skole og hva som har hjulpet henne. På grunn av smittevern er Ari i studio alene og Nora og Hanne helsesykepleier er med fra sine «hjemme-studio». HUSK! Søk hjelp og snakk med noen du stoler på! <3
